วันนี้ เรามีเมนูมานำเสนอให้เพื่อนๆกัน เมนูนี้เป็นเมนูที่ทำง่ายมากๆ แม้ว่าอยู่หอก็ทำได้ และที่สำคัญกินแล้วไม่อ้วนอีกด้วย เพราะเมนู แซนวิชไก่สลัด ที่เรานำวิธีการทำมาแจกให้เพื่อนๆ นั้น เป็น อาหารคลีน เหมาะกับคนที่กำลังลดความอ้วนอีกด้วยค่ะ
แซนวิชไก่สลัด
ส่วนผสม
1.เนื้ออกไก่ต้มฉีก
2.แครอทขูดฝอย
3.ข้าวโพดหวานต้มหั่น
4.ผักกาดแก้ว(ผักสลัดอื่นๆ)
5.น้ำสลัด low fat
6.มะนาว 1 ซีก
7.พริกไทยดำป่น
8.ขนมปังโฮลวีต
วิธีทำ
1.นำส่วนผสมทั้งหมดอันประกอบไปด้วย อกไก่ต้มฉีก ข้าวโพด แครอทขูดฝอย ผักสลัด น้ำสลัด low fat คนให้เข้ากันในภาชนะ
2.โรยพริกไทยดำป่นลงไป บีบน้ำมะนาวใส่ (ใครชอบเปรี้ยวชอบเผ็ดก็เพิ่มพริกไทยและมะนาวตามใจชอบ)
3.จากนั้นก็ปิ้งขนมปังแล้วโรยหน้าด้วยไก่สลัด เป็นอันเสร็จแซนวิชไก่สลัด
ขอบคุณที่มา : http://pantip.com/topic/33848825
