ช่วงนี้วัยรุ่นส่วนมาก หันมาดูแลรักษาสุขภาพกันเยอะ นอกจากจะออกกำลังกาย โยคะ เล่นกล้าม บลาๆๆ เพื่อให้ตัวเองดูดีกันนั้น การรับประทานอาหารก็เป็นเรื่องสำคัญ วันนี้ Campus-star มีเมนูทำง่ายสไตล์ healthy มาฝากกัน นั่นคือ เมนูเด็กหอ ยำอกไก่ไข่ต้ม อย่ารอช้า เราไปดูวัตถุดิบและขั้นตอนการทำกันเลยจ้าาา
เมนูเด็กหอ ยำอกไก่ไข่ต้ม กินแล้วไม่อ้วน !
Link: ยำอกไก่ไข่ต้ม ทำง่าย สไตล์ healthy
วัตถุดิบที่นำมาใช้
- อกไก่ (ซื้อได้ในเซเว่น)
- ไข่ไก่ต้ม (ซื้อได้ในเซเว่น)
- มะเขือเทศ หอมแดง ตั้งโอ๋ แครอท
- น้ำปลา น้ำตาล น้ำมะนาว พริกสด
ขั้นตอนการทำ
- นำอกไก่มาหั่นเป็นชิ้นๆ
- นำไข่ต้มมาหั่นเป็น 4 ซีก
- หั่นมะเขือเทศ หอมแดง ตั้งโอ๋และพริกสด ซอยแครอทเป็นเส้นๆ
- นำน้ำปลา น้ำตาล น้ำมะนาว พริกสด เทผสมลงในชาม คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่อกไก่ ไข่ต้มและผักต่างๆ คลุกให้เข้ากัน จัดวางลงจานเสร็จเรียบร้อย
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับเมนูนี้ทำง่ายมาก อร่อยและไม่อ้วนอีกด้วย ถ้าเพื่อนๆ มีเมนูอะไรที่ทำเองได้ง่ายๆ อยากแชร์ อยากแนะนำ คอมเมนต์กันมาได้เลยจ้า
บทความที่เกี่ยวข้อง
- แจกสูตร ไข่ถ้วยขนมปังอบชีส ทำง่ายแค่มีไมโครเวฟ! [เมนูเด็กหอ]
- กราโนล่าเยลลี่โยเกิร์ต ของหวาน Healthy สไตล์เด็กหอ
- ไส้กรอกมหัศจรรย์ เปลี่ยนไส้กรอกเดิมๆ ให้น่ากินยิ่งขึ้น [เมนูเด็กหอ]
- หมูทอดพริกกะเพรา เมนูใหม่ ที่ทำให้กะเพราอร่อยยิ่งขึ้น [เมนูเด็กหอ]
- ไข่กระทะไมโครเวฟ อาหารเช้ารวดเร็วทันใจ ทำง่ายแค่ 1 นาที
- แครกเกอร์พิซซ่าหน้าชีส ไซส์มินิ พอดีคำ ทำง่ายแค่มีไมโครเวฟ
