สาวสวยหน้าคม หุ่นดี สุดเซ็กซี่ มินนี่-อรญา เกษประยูร มากับแฟชั่นการถ่ายแนวสปอร์ตในนิตยสาร Campus Star No.62 และเคล็ดลับเด็ดทำให้สุขภาพดีที่สาวๆ ควรไปทำตามอย่างยิ่ง
มินนี่-อรญา ปก Campus Star No.62
เบื้องหลังถ่ายปก มินนี่-อรญา เกษประยูร
ครีมบำรุงแบบธรรมชาติดีที่สุด
หนูค่อนข้างเซ้นซิทีฟกับเรื่องผิวมาก รู้สึกว่าผลิตภัณฑ์เดี๋ยวนี้เราก็ต้องดูให้ดีๆ เพราะเราก็เหมือนเป็นกระบอกเสียงให้กับแบรนด์นั้นๆ ไม่งั้นจะมีผลเสียทั้งตัวเราเองและผู้บริโภคที่ไปซื้อมาใช้ตามเรา แต่ส่วนตัวก็จะเน้นแค่ครีมบำรุงผิวหน้าเพิ่มความชุ่มชื้นแบบออกานิก ธรรมชาติ เพราะเป็นคนผิวแห้ง แล้วก็มีตัวเพิ่มใบหน้าให้ผิวดูโกลว์แบบมีสุขภาพดีนิดหนึ่ง
เลือกทานอาหารคลีน และออกกำลังกายให้บาลานซ์กัน
ชอบออกกำลังกายหนักๆ ทั้งฟิตเนส โยคะ แล้วจะเลือกทานอาหารคลีนตลอดเวลา คือ ทานมาสองปีแล้ว เน้นพวกข้าวไรซ์เบอร์รี่ กับผักเยอะมาก เพราะรู้สึกว่าการกินกับการออกกำลังกายเผาผลาญ มันต้องบาลานซ์กันให้ดี
มินนี่-อรญา เกษประยูร
ไม่พึ่งรักษาร่างกายด้วยยาอย่างเดียว
ความเชื่อส่วนตัวคิดว่าไม่ควรทานยาเลย ควรแก้แบบธรรมชาติมากกว่า อย่างเวลาปวดท้องประจำเดือน ใช้วิธีดื่มน้ำอุ่นแล้วก็นอนพักผ่อนให้มากๆ อย่างตัวเองเป็นหอบหืด ถ้าเลือกได้บางทีก็ไม่พ่นยา แต่จะรีบนอนพัก พอตื่นมาอีกวันก็ออกกำลังกายทันที มันก็ช่วยได้เหมือนกัน
เคล็ดลับเด็ดสุขภาพดีฝากถึงสาวยุคใหม่
เราต้องดูแลสุขภาพของเราทั้งภายในและภายนอก อย่างหนูจะเน้นดื่มน้ำเยอะๆ ในแต่ละวัน โดยเฉพาะตอนเช้าตื่นมาดื่มน้ำก่อนเลย เพื่อรีเฟรชร่างกายสำหรับวันใหม่ แล้วก็เลือกอาหารที่มีประโยชน์กับตัวเราเองด้วย
นิตยสารแคมปัสสตาร์
อัลบั้มภาพ 11 ภาพ
อ่านคอลัมน์ในนิตยสาร Campus Star No.62 ได้ที่นี่
